Kuruyemi?, kinoa ve mercimek bu mineral aç?s?ndan servet sahibi olan g?dalar aras?ndad?r. Zorlay?c? egzersizler sonras?nda olu?an bacak balk?lar?nda egzersiz sonras? akla yatk?n dinlenmenin gestaltlmas? ve dayal? kas bölgelerinin masaj kabil bak?mlar?n?n gerçekle?tirilmesi fayda sa?lamlayabilecek icraat aras?ndad?rlar.  Bir numara tarafl? baca… Read More